Lowcarb Powerfrühstück – Magerquark mit Früchten und Chia Samen

Seit einiger Zeit hab ich mir das Abnehmen in den Kopf gesetzt und dabei viele verschiedene Lowcarb-Snacks für morgens ausprobiert. mein absoluter Favorit, der dir Power bringt und gleichzeitig die Kilos purzeln lässt is Magerquark mit Früchten und Chia Samen. Der Magerquark hat keine Kohlehydrate, das Obst schmekt gut udn die Chia Samen bringen meinen Stoffwechsel richtig in Schwung.

Das geht sogar soweit, dass ich richtig darauf anfange zu schwitzen, was der Beweis dafür ist, dass der Stoffwechsel angekurbelt wurde.

Zusätzlich ist die Zubereitung dieses Snacks ein einfaches Rezept:

  • 100 Gramm Magerquark
  • eini paar Himbeeren oder Heidelbeeren mit der Gabel zerdrücken
  • ein Schuss Limettensaft
  • ein bisschen Honig den Quark ein bisschen zu süssen
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • ein Schuss Milch damit der Quark sähmiger wird

Anschliessend die Chiasamen 15 Minuten quellen lassen. Danach ist der Lowcarb Snack verzehrfertig.

Guten Appetit und viel Erfolg beim Abnehmen. 😉

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